Polacy pokochali sport

Polacy pokochali sport

Można się o tym przekonać włączając pierwsze lepsze wiadomości. Relacje z maratonów, organizowanych w dużych polskich miastach, czy zapełnione stoki górskie. W wielu gminach mieszkańcy walczą o ścieżki do jazdy rowerem oraz podpisują petycje odnośnie budowy parków, gdzie można ćwiczyć, spacerować i aktywnie spędzać czas. Lekarze przyklaskują takim inicjatywom i podkreślają, że to jeden z najbardziej optymistycznych trendów w ostatnich latach. Obywatele zaczęli w końcu wstawać z kanap i odkładać piloty do telewizorów. Odpoczynek nie kojarzy się już z piciem piwa i objadaniem, ale zaczyna być postrzegany w kategoriach aktywnego spędzania czasu. A ludzki organizm tylko na tym korzysta. Ciało staje się mocniejsze, bardziej wytrzymałe, a także smuklejsze. Ruch ma dobroczynny wpływ także na zdrowie psychiczne. Pozwala odreagować stresy dnia codziennego, zrelaksować się, dotlenić mózg. Kolejne badania nad chorobami układu nerwowego pokazują dobroczynny wpływ aktywnego trybu życia na zmniejszanie ryzyka zachorowań na schorzenia o podłożu neurologicznym. Regularne ćwiczenia stają się także bronią przeciwko coraz liczniejszym chorobom cywilizacyjnym, jak cukrzyca, otyłość, nadwaga, a także problemy z kręgosłupem. Kiedy rozmawiamy o sporcie z reguły koncentrujemy się tylko na tym, że koniecznie trzeba go uprawiać. Z pewnością sport jest dla nas korzystny, ale nie można zapominać o tym, że jest szereg sytuacji, kiedy jego uprawianie może nam znacząco zaszkodzić. Ze sportu trzeba zrezygnować na przykład wtedy, kiedy właśnie jesteśmy chorzy. Uprawianie sport uw czasie infekcji jest bowiem zbyt dużym obciążeniem dla organizmu.