Trzeba dbać o kręgosłup nie tylko na starość

Trzeba dbać o kręgosłup nie tylko na starość

Nie garb się, nie huśtaj się na krześle, popraw swoje plecy – te słowa często słyszą młodzi ludzie od swoich rodziców, nauczycieli. Najczęściej nie traktują tego poważnie i siedzą jak się to określa jak paragrafy. Nie myślą o tym co będzie, a potem może być już za późno. Najczęściej myślenie ich zamyka się w twierdzeniu, że na kręgosłup to chorują ludzie starsi, a wśród młodych jest to bardzo rzadkie schorzenie. To jest błędne myślenie. O tym, że co raz więcej młodych ludzi ma problemy z kręgosłupem mówi się co raz głośniej już od kilkunastu lat. Można to zauważyć patrząc tylko na młodzież, na ich plecy, gdzie większość ma problemy z postawą, mają objawy skoliozy. Bierze się to głównie z siedzącego trybu życia jaki prowadzi spora część dzieci i młodzieży. Jednak nie można powiedzieć, że aktywny tryb życia uchroni tych ludzi od problemów z kręgosłupem. Trzeba bowiem głośno powiedzieć, że młodzi ludzie uwielbiają sporty ekstremalne, które bardzo przeciążają kręgosłup i w przypadku kiedy ich mięśnie nie dają sobie rady z utrzymaniem kręgosłupa dochodzi do jego uszkodzenia. Jednakże największym zagrożeniem jest brak ruchu, niewłaściwa postawa siedząca, a także co raz częściej widoczna nadwaga pośród młodych ludzi. Trzeba teraz uświadamiać młodych, że ich zdrowie zależy od ich samych, a choroby kręgosłupa mogą ich również dotknąć w młodości.